Long Jack: saiba para que serve, como tomar e quais os efeitos colaterais

O Long Jack não é tão popular no ociente, mas faz muito sucesso no sudeste asiático, o nome científico do long jack é Eurycoma longifolia, é uma planta esguia, semelhante a um arbusto, nativa do sudeste da Ásia, particularmente na Malásia e na Indonésia. É um membro da família Simaroubaceae e pode crescer até 10 metros de altura sem muitos ramos. O Long Jack é conhecido por vários nomes comuns na Ásia, incluindo Tongkat Ali e Penawar Pahit.

Na medicina tradicional, Long Jack é utilizado para uma variedade de propósitos, incluindo tratamento para dores nas costas, indigestão, febre (incluindo malária), estimulante para o apetite, recuperação de atividade física e como afrodisíaco. Acredita-se que as raízes da planta contenham os efeitos mais procurados.

Long Jack é é popularmente consumido como um chá feito de decocção, seus frutos são consumidos para tratar a disenteria e sua casca é usada como vermífugo. No entanto, é importante observar que, embora o Long Jack tenha uma longa história de uso na medicina tradicional, há evidências científicas limitadas para apoiar sua eficácia e segurança para esses fins.

Confira:

Long Jack: para que serve? funciona?

O Long Jack é popularmente utilizado como estimulante e afrodisíaco, apesar de na medicina tradicional ser utilizado para diversos fins, como:

aumento da energia;
redução do estresse;
potencialização da massa muscular;
desempenho esportivo.;
Aumento da concentração de testosterona;
Melhora no desempenho sexual
Aumento da fertilidade masculina
Anti-inflamatória
Antioxidante
Estimulante da densidade óssea

A raiz amarga é a parte mais utilizada e contém compostos como: alcalóides, flavonóides, fenólicos, saponinas, taninas, triterpenos e quassinóides. Destes, a euricomanona é um dos quassinóides responsáveis pelo estímulo da produção de testosterona.

No entanto, é importante lembrar que seu uso não deve substituir o tratamento médico. Além disso, pessoas que estão tomando medicamentos ou apresentam condições de saúde subjacentes devem consultar um médico antes de consumir o Long Jack, ou qualquer outro suplemento alimentar.

E quais são as indicações de uso do Long Jack?

O Long Jack pode ser indicado para:

Aumento da testosterona
Melhora do humor
Aumento da libido
Aumento da fertilidade masculina (motilidade e concentração de esperma)
Melhora de desempenho esportivo
Prevenção à osteoporose masculina

Além dos benefícios já mencionados, o Long Jack – também conhecido como Tongkat Ali – é considerado como um aliado para a perda de peso devido à sua ligação com as práticas esportivas. Embora a planta em si não tenha evidências de que diretamente promova a perda de peso, o aumento do desempenho e da resistência esportiva pode levar a melhorias na saúde e bem-estar. No entanto, é importante lembrar que um estilo de vida saudável é sempre recomendado para alcançar resultados satisfatórios e duradouros.

Long Jack: qual é a Dosagem usual recomendada?

Geralmente é recomendado tomar 1 cápsula de 300mg ou 400mg uma vez ao dia, de preferência depois ou durante uma refeição durante o dia, claro que você deve seguir a instrução do seu médico.

Long Jack: efeitos colaterais, contraindicações e advertências

Embora o Long Jack possa oferecer muitos benefícios para a saúde, existem também alguns efeitos colaterais a serem considerados. Algumas pessoas podem experimentar agitação, insônia e irritabilidade após o consumo desta planta. Por essa razão, é recomendado evitar o consumo de Long Jack à noite, já que ele pode aumentar a temperatura corporal e causar agitação, o que pode levar a problemas de sono.

Além disso, é importante que pessoas alérgicas ou sensíveis, gestantes, lactantes, diabéticos, crianças, pessoas com problemas cardíacos, câncer de próstata, condições específicas nos rins, sistema imunológico e fígado evitem o consumo de Long Jack. Também é importante que pessoas com histórico ou pré-disposição à trombose consultem um profissional de saúde antes de consumir esta planta, pois a relação entre o aumento de testosterona e trombose ainda está sendo pesquisada pela ciência.

Em suma, embora o Long Jack possa oferecer muitos benefícios para a saúde, é importante considerar os possíveis efeitos colaterais e consultar um profissional de saúde antes de começar a consumir o long jack.

Ressaltamos: Sempre consulte um médico antes de usar qualquer medicamento. O uso do long jack não é recomendado para mulheres grávidas sem orientação médica e não deve ser utilizado durante o período de amamentação. Certifique-se de seguir as instruções de uso corretamente. Se os sintomas persistirem, procure ajuda médica imediatamente. Este produto não é recomendado para menores de 18 anos sem orientação médica