• Contato
  • Home
  • Política de Privacidade
  • Sobre o ABCMais
  • Login
Upgrade
ABCMais
  • Home
  • Cidades
    • Diadema
    • Mauá
    • Ribeirão Pires
    • Rio Grande da Serra
    • Santo andré
    • São Bernardo do Campo
    • São caetano Do sul
  • Cultura & Lazer
  • Entretenimento
    • Cinema e Séries
    • Famosos e TV
    • Música
  • Esportes
  • Noticias
    • Brasil
    • Saúde
    • Tecnologia & Ciência
    • Variedades
      • Marketing
      • Receitas
Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Cidades
    • Diadema
    • Mauá
    • Ribeirão Pires
    • Rio Grande da Serra
    • Santo andré
    • São Bernardo do Campo
    • São caetano Do sul
  • Cultura & Lazer
  • Entretenimento
    • Cinema e Séries
    • Famosos e TV
    • Música
  • Esportes
  • Noticias
    • Brasil
    • Saúde
    • Tecnologia & Ciência
    • Variedades
      • Marketing
      • Receitas
Sem resultado
Ver todos os resultados
ABCMais
Sem resultado
Ver todos os resultados
Home Variedades Receitas

Receita: Como Fazer Pasta de Amendoim Integral

Redação ABCMais por Redação ABCMais
25 de junho de 2020
no Receitas, Variedades
0
Receita: Como Fazer Pasta de Amendoim Integral

Receita: Como Fazer Pasta de Amendoim Integral

1
Compartilhamentos
14
Visualizações
FacebookTwitterLinkedinReddit

Além de nutritiva, a pasta de amendoim integral é uma alternativa ainda mais saudável para quem quer perder peso, mas sem precisar excluir o alimento do cardápio. A receita possui um elevado valor energético, sendo rica em proteínas, vitaminas lipossolúveis, lipídeos e minerais. Para termos uma ideia do seu valor nutritivo, em países em que as pessoas sofrem com doenças decorrentes de carências nutricionais, a pasta é ofertada em maior quantidade para evitar desnutrição calórica proteica.

Para indivíduos saudáveis, recomenda-se o consumo em pequenas quantidades, sendo sugerido o consumo no café da manhã ou em lanches, acompanhados de bolachas integrais. Além disso, a pasta também pode ser usada no preparo de diversas receitas como: como tortilhas, molho, vitaminas, bolos e sanduíches.

Para quem ainda não conhece os benefícios do amendoim, saiba que a semente é uma das fontes vegetais com maior quantidade de proteína. A presença de gorduras insaturadas, principalmente o ácido linoleico, é um dos principais componentes que contribuem para a nossa saúde. A substância atua na redução dos níveis de LDL, conhecido como o colesterol ruim, e por isso pode prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares.

As pastas integrais geralmente só são encontradas em casas de produtos naturais. Mesmo contendo no rótulo o título de “integral” ou “light”, é importante conferir a tabela nutricional do alimento. Selecionamos uma receita, simples e fácil, indicando passo a passo de como fazer pasta de amendoim integral. O segredo da receita integral é retirar o açúcar ou o mel presente nas pastas mais calóricas.

Receita de Pasta de amendoim integral

Ingredientes

– Amendoim torrado, moído e descascado
– Óleo, de preferência de canola, girassol ou milho.
– Uma pitada de sal

Modo de preparo

Triture o amendoim no processador ou liquidificador, e seguida acrescente o óleo, aos poucos, e o sal. A dica é deixar no ponto em que a mistura fique pastosa.

Redação ABCMais

Redação ABCMais

A Redação do Portal ABCMais é composta por especialistas em jornalismo. Conta com jornalistas e colunistas que são referência em suas respectivas áreas, referenciados e reconhecidos por profissionais da área e pelo público. Apura e publica diariamente dezenas de notícias consumidas por milhões de pessoas semanalmente.

Relacionados Posts

Aprenda como fazer cozinha de frango ( Foto: imagem ilustrativa)
Receitas

Como fazer uma coxinha de frango

28 de fevereiro de 2021
Como Fazer Manteiga de Amendoim, Confira a Receita
Receitas

Como Fazer Manteiga de Amendoim, Confira a Receita

28 de fevereiro de 2021
Os signos que mais combinam no amor
Variedades

Os signos que combinam no amor

22 de fevereiro de 2021

Discussão sobre isso post

  • Em alta
  • Comentários
  • Mais recentes
São Caetano estreia camisa com novo patrocinador contra o Curitiba Vôlei

São Caetano estreia camisa com novo patrocinador contra o Curitiba Vôlei

21 de fevereiro de 2021
SBT apostou e obteve resultado com compra dos direitos da Libertadores

SBT chega a ter três vezes a audiência da Globo com Palmeiras x Santos na Libertadores e bate recorde de 2004.

31 de janeiro de 2021
Grupo Pinho Lógistica conta com 4 vagas de emprego em são bernardo do campo

Grupo Pinho Logística abre vagas de emprego em São Bernardo

19 de fevereiro de 2021
Erick Jacquin apresenta o programa "Pesadelo na Cozinha" Carlos Reinis/Band

Programa “Pesadelo na Cozinha” volta a ser exibido na Band

5 de fevereiro de 2021
coronavirus

Prefeitura de São Bernardo suspende atividades para público idoso

0
Prefeitura de Santo André fecha 223 estabelecimentos que descumpriram determinação de suspender atividades

Santo André fecha 223 estabelecimentos que descumpriram determinação de suspender atividades

0

Semasa flagra empresa por descarte irregular de entulho

0
Rio Grande da Serra decreta estado de calamidade pública

Rio Grande da Serra decreta estado de calamidade pública

0
GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

28 de fevereiro de 2021
Aprenda como fazer cozinha de frango ( Foto: imagem ilustrativa)

Como fazer uma coxinha de frango

28 de fevereiro de 2021
Você precisa de uma limpeza no fígado? conheça 3 maneiras de desintoxicar naturalmente

Você precisa de uma limpeza no fígado? conheça 3 maneiras de desintoxicar naturalmente

28 de fevereiro de 2021
Volta às Aulas em Ribeirão Pires

Volta às Aulas em Ribeirão Pires é adiada para 22/03

28 de fevereiro de 2021

Notícias Recentes

GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

28 de fevereiro de 2021
Aprenda como fazer cozinha de frango ( Foto: imagem ilustrativa)

Como fazer uma coxinha de frango

28 de fevereiro de 2021
Você precisa de uma limpeza no fígado? conheça 3 maneiras de desintoxicar naturalmente

Você precisa de uma limpeza no fígado? conheça 3 maneiras de desintoxicar naturalmente

28 de fevereiro de 2021
Volta às Aulas em Ribeirão Pires

Volta às Aulas em Ribeirão Pires é adiada para 22/03

28 de fevereiro de 2021
ABCMais

O Portal de Notícias do ABC Paulista

Siga Nas redes Sociais!

Categorias

  • Brasil
  • Cidades
  • Cinema e Séries
  • Cultura & Lazer
  • Destaques
  • Diadema
  • Entretenimento
  • Esportes
  • Famosos e TV
  • Marketing
  • Mauá
  • Música
  • Noticias
  • Receitas
  • Ribeirão Pires
  • Rio Grande da Serra
  • Santo andré
  • São Bernardo do Campo
  • São caetano Do sul
  • Saúde
  • Tecnologia & Ciência
  • Variedades

Últimas Notícias

GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

GCM de Mauá estoura cativeiro com mais de 60 animais silvestres

28 de fevereiro de 2021
Aprenda como fazer cozinha de frango ( Foto: imagem ilustrativa)

Como fazer uma coxinha de frango

28 de fevereiro de 2021

ABCMais - O Portal de Noticias do Grande ABC Paulista © 2021 Desenvolvido Por:Avantti Marketing

Sem resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Cidades
  • Esportes
  • Entretenimento
  • Famosos e TV
  • Saúde
  • Noticias
  • Brasil

ABCMais - O Portal de Noticias do Grande ABC Paulista © 2021 Desenvolvido Por:Avantti Marketing

Bem vindo de volta!

Entre na sua conta abaixo

Esqueceu a Senha?

Crie uma nova Conta

Preencha os formulários abaixo para se cadastrar

Todos os campos são necessários. Log In

Recupere sua senha

Digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Log In
Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Ao continuar navegando você concorda com o uso dos cookies, termos e políticas do site.
Leia MaisAceitar e Fechar
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT

Add New Playlist